Do Lado Escuro da Lua

A corrida é o esporte dos viajantes. Basta um tenis, um shorts e uma camiseta que você está pronto. Quase totodos os hotéis do mundo tem uma academia com esteira e, com sorte o bairro ao redor do hotel tem um parque ou circuito onde você pode correr e admiriar o entorno ao mesmo trempo.

Esta semana estive em Seoul (Coréia do Sul) e corri em um circuito nas margens de um rio, observando os arranha céus e a população local. Temperatura de 22Celsius, sem vento, ideal para coorida.

O mais legal é que depois da para fazer o "upload" da corrida armazenada no GPS (Forunner 305) para ver no satelite junto com o google maps, através do site www.motionbased.com

Duro Recomeço

Depois de uma prova, recomeçar é sempre um desafio. Ou você atingiu o objetivo (como foi meu caso em Porto Alegre) ou ficou faltando, mas a verdade é que a semana seguinte é marcada pela preguiça.

Como tudo na vida é hora de se colocar novos desafios. Para mim é a prova dos 10km da Track & Field de Junho/07 e o desafio de chegar em 1hora.

Meus treinos da semana:

2f = regenerativo de 45 min
5f = 10km em 1h3min (um dos meus melhores tempos. Foi bacana correr com colega mais veloz que puxou o ritmo)
Sab = 14km é a meta
Dom= regenerativo 40min